Una primera sesión individual para explorar, desde el cuerpo y la presencia, cómo te relacionas contigo misma en tus vínculos.
Sesión de
Claridad Relacional
¿En qué consiste?
A través de un enfoque de focusing y presencia acompañada, te ayudo a prestar atención a lo que ocurre dentro de ti en el momento en que empiezas a adaptarte, cerrarte o desconectarte para sostener la relación con el otro.
El objetivo no es entenderte más, sino empezar a reconocerte desde dentro y abrir un primer espacio de reconexión contigo misma en relación.
No trabajamos solo desde el análisis de lo que te pasa, sino desde la vivencia directa de cómo se organiza tu experiencia interna cuando estás en relación.
Te reconoces en un patrón de adaptación en tus relaciones: empiezas a medir lo que dices o a ajustar cómo te muestras para sentirte aceptada.
Después aparecen la duda, la autoobservación o la sensación de no haber sido del todo tú.
Y aunque por fuera puedas funcionar con normalidad, por dentro hay una dificultad para sostenerte contigo misma cuando estás en relación.
En esta sesión no trabajamos en cambiar todo el patrón, sino en poder verlo y experimentarlo de una forma consciente y acompañada por primera vez.
Esta sesión es para ti, si
¿Qué incluye?
Una sesión individual de 90 minutos en la que exploramos cómo te relacionas contigo misma en situaciones de inseguridad o desconexión en tus vínculos.
Durante la sesión te acompaño a:
Entrar en contacto con lo que estás sintiendo en el momento presente
Observar cómo se organiza tu experiencia interna cuando aparece la vergüenza, el miedo o la necesidad de adaptarte
Reconocer el punto en el que empiezas a desconectarte de ti en relación
Sostener lo que aparece desde un espacio de presencia y acompañamiento
Al final, dedicamos un tiempo a integrar lo vivido, para que puedas reconocer con más claridad qué has observado de tu forma de estar en relación, y a partir de ahí puedas transformarlo.
Si quieres, puedes reservar esta sesión como un primer espacio para explorarte desde dentro y empezar a observar cómo te estás relacionando contigo mismo/a.
